Piel y cabello durante la menopausia: ¿por qué cambian y qué ingredientes pueden ayudar?

"Mi piel está más seca que nunca." "Mi cabello ya no tiene la misma fuerza." "Parece que he envejecido de golpe en pocos años." Estas son algunas de las preocupaciones más frecuentes durante la perimenopausia y la menopausia.

Aunque solemos asociar esta etapa a los sofocos o a las alteraciones del sueño, muchas mujeres comienzan a notar también cambios visibles en la piel y el cabello. Y no es casualidad.

¿Qué ocurre con la piel durante la menopausia?

Los estrógenos desempeñan un papel importante en la salud de la piel: actúan sobre los queratinocitos, los fibroblastos y los folículos pilosos, y se asocian al mantenimiento del colágeno, la hidratación, la elasticidad y la cicatrización. Existe una fuerte correlación entre la pérdida de colágeno de la piel y el déficit de estrógenos de la menopausia (Calleja-Agius y Brincat, 2012).

Cuando disminuyen los niveles hormonales, la piel puede volverse más fina, más seca, más sensible y menos elástica, y más propensa a arrugas y a cambios de pigmentación (Thornton, 2013).

¿Por qué se cae más el cabello?

El cabello también responde a los cambios hormonales. Los estrógenos pueden modificar el ciclo de crecimiento del folículo, y durante la menopausia es frecuente observar menor grosor, crecimiento más lento, mayor fragilidad, pérdida de densidad y aumento de la caída (Grymowicz et al., 2020).

Conviene saber que la caída del cabello tiene muchas causas posibles, además de la hormonal. Si es intensa o repentina, merece una consulta con tu médico o dermatólogo para descartar otros factores. Y aunque la terapia hormonal es un tema que se valora con la ginecóloga por otros motivos, hoy no está indicada únicamente para tratar la caída del cabello (Lee et al., 2026).

menoelle®: un enfoque específico para la menopausia

menoelle® ha desarrollado una línea de productos específicamente diseñada para acompañar a las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. Uno de sus ingredientes principales es EstroG-100®, una combinación patentada de extractos vegetales, desarrollada para apoyar a las mujeres durante esta etapa sin utilizar hormonas ni fitoestrógenos.

Además, el complejo de vitaminas y minerales de menoelle® (clásico) incluye nutrientes con declaraciones de salud autorizadas en la Unión Europea relacionadas con la piel y el cabello: la biotina contribuye al mantenimiento del cabello y la piel normales, el zinc contribuye al mantenimiento del cabello, las uñas y la piel normales, y la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. Son declaraciones sobre nutrientes, no promesas sobre el producto: no hemos encontrado estudios que midan un efecto de menoelle® sobre la piel o el cabello.

Lo más importante

La menopausia no solo afecta a las hormonas. También puede influir en la calidad de la piel, la hidratación, la producción de colágeno, el crecimiento del cabello y la percepción de bienestar general.

Porque cuidar la piel y el cabello no es una cuestión de vanidad. Es también una forma de cuidar el bienestar, la confianza y la salud integral de la mujer.

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Fuentes